a teraz

lepiej nie :P zaczekajmy jeszcze troche teraz widze gdzie mi brakuje ( wszedzie :P ) a gdzie trza troche zmniejszyc rozmiary :PPP "maly" termitek

[...] BF% >10% P.S. Omo zacznij ćwiczyć nogi bo 56 w udzie to lipa troche I diete ułóż bo z nią też w chooj lipa... bez diety saa g**** ci da... zobaczysz że jak zaczniesz żreć porządnie to odrazu wszystko ruszy ... bo teraz mogę się założyć ze ani 200g białka nie dostarczasz dziennie pozdro Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-13 19:33:55

[...] i jeśli ktoś trenuje to wtedy wzrastają hormony i wydziela się łój itp Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć poskreślała mi wszystko to co brałem do teraz,i przepisała teratysl czy coś takiego jest to antybiotyk, maść skinorex jakoś tak się piszę na noc, i jakiś tonik co apteka robi ale mówiła mi że w tej aptece obok niej [...]

Cel należy określić konkretny, a nie dobierać suplementy na wszystkie możliwe. Istotne jest to, co chcesz robić teraz, a nie za pół roku.

a nie piłem od dwoch miesiecy ani kropelki tylko teraz na 18-stce napije sie i znwou z 3 miechy przerwy od picia :)

[...] w dzienniku bilans z dzisiejszego dnia i mi wyszło 130% dzienne zapotrzebowania na białko, 110% na tłuszcze i 80% na WW. Chociarz tych węgli to mogło być troche więcej bo teraz sobie przypomniałem o 2 bananach jeszcze wiec w sumie jem OK a dodałem 500 kcal ponad zapotrzebowanie wiec poprost troche mniejsza nadwyzka będzie a ja tu w miejscu [...]

mam pytanie zakupiłem 10 strzałów omki teraz tylko niewiem jak się robi zastrzyk tzn na jaka głębokość wbić igłę czy po wbiciu w tyłek odciagnac troszke tłuczek żeby pojawiła się odrobina krwi, moze ktos ma zdięcia jak robić zastrzyki wiem że to śmiesznie brzmi ale medycyny niekończyłem ,a może w przechodni pigoła i zrobi zastrzyki))))))

duralas a jaki teraz cykl zapodajesz ? LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

Trener był może nie tyle d****em co totalnym op*****laczem. A jego sekcja w sumie, o odziwo, ma całkiem dobrą renomę Zrezygnowałem z tej sekcji i bardzo dobrze zrobiłem. Teraz też mam elementy muay thai, dla odmiany z naprawdę dobrym trenerem i do tego zaangażowanym. Wygląda to zupełnie inaczej (o niebo bardziej technicznie). W ogóle nie ma co [...]

Tak pytanie z innej beczki nie chce zakładać nowego tematu jak szybko się wkręci winko iniekcja/oral? Jakoś nigdy nie zwróciłem uwagi na to a zaciekawiłem sie teraz tym.

Źle napisałem, teść co 10 dni a libol co 7. A diete mam teraz taką

o czesc dziara, moze mi przeslij ten wsapnialy trening na maila z ta hustawka czy co to tam bylo; i jak bijesz juz bowy rekord - teraz juz 700 ton pyrow na minutke, no prosze rozkrecasz sie, pozdrawiam M_F, i jak tam byles na meczu chociaz we wtorek? dobra, ide na trening, ale to bedzie ciezko, bo spalem od wczoraj az polgodziny a dzis plecy...

Akira, nie ma się czym przejmować, ja wstydziłbym się pokazać bez koszulki bo teraz jestem na takiej masie że hoho! Troszeczkę mi zajmie jej zrzucanie a potem się pewnie też wezmę za opalanko, może to poprawi moje samopoczucie, zazwyczaj jest tak że ludzie zaczynają interesować się tobą jako człowiekiem dopiero gdy będzie im odpowiadał twój [...]

hehe teraz panowie beda narazenia na badanie autentycznosci swoich klejnotów ... a sposób...chyba samo obejrzenie juz nie wystarczy %)

kura, a ja myslalem zes koxik jaki. Masz taki nick i podpis .. i plan cwiczen... a takze sposob wypowiedzi/zadawania pytan jakby rozumy zajadal.. bez obrazy.. Nic o sobie nie napisales... zrob wiec taki plan: 1)wycikanie sztangi OD CZUBKA GLOWY(czyli krotki ruch) szeroko: zacznij polowa maxa robiac zawsze 15 powt dodawaj po 5 kg co serie zaz [...]

Zostało Wzorkowi jeszcze kilka lat, na pewno kiedyś zawita. To już nie te czasy kiedy jeździłem na wszystkie możliwe zawody , żeby złapać trochę obycia i techniki.... Teraz już sobie wybieram gdzie chcę jechać ..... a na starty myślę że zostało mi nie kilka a kilkanaście lat ;-D

Jak dotąd jadłem normalne posiłki i tylko ćwiczyłem z odrzywkami.. teraz planuje wsadzic tą diete i jakies białko i wgl A co do surówki to robie ją sam. Pomidorki, ogórek papryka, sałata, kukurydza troche majonezu xd

Witam a jak by znieśli vizy do USA tak jak ma teraz Czechy i inne państwa to jak jest ze wstapieniem??

[...] gainerami. Expert/specjalista w dopingu pisze ze nigdy nie przykladal sie do diety na cyklu. Kolejny ze je 300mg efki/ed i po snickersie na dziendobry i dobranoc . A obiady jada w MC'ku Ja mam teraz jakas depresje . Skonczylem cykl i apetyt spadl o 3/4 masakra ..... Wogole czuje sie jakby mnie z doopy hipopotama wyjeli .... Zupelna porazka ....

[...] ze jak ja odstawiles to spadl...ja na mecie budzilem sie w srodku nocy i skrecalo mnie z glodu jakbym pare dni nic nie jadl Sam tez mam depresje po cyklach...tylko u mnie czesto wyglada to tak ze czuje sie jak pussie bezradne dlatego teraz dam nolve na odblok...moze nie ebdzie jak na clomie(bo on napewno w jakiejs czeci powoduje te deprechy